«Sinine tuli häirib und. Sisemine kell, mis reguleerib ööpäevast rütmi, määrab muuhulgas magama jäämise alguse ja ärkveloleku. Organismi ööpäevane rütm vajab aga enda kohandamiseks välise keskkonna signaale – päevavalgust ja pimedust,» rääkis Medicumi ja Confido meditsiinikeskuse kopsuarst ja unearst dr Erve Sõõru. Loe edasi »